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   <title>◆ アロマ情報 ブログ ◆</title>
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   <updated>2010-03-07T12:34:54Z</updated>
   <subtitle>癒しをテーマにリラックス＆リフレッシュするためのアロマ情報を提供しています。</subtitle>
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   <title>風邪をひきました！</title>
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   <published>2010-03-07T12:30:00Z</published>
   <updated>2010-03-07T12:34:54Z</updated>
   
   <summary>風邪をひいたようです。 高熱が出ている訳ではないのですが、ノドが痛く、咳が出ます...</summary>
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      <name>アロマ</name>
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      風邪をひいたようです。

高熱が出ている訳ではないのですが、ノドが痛く、咳が出ます。
土日は一日中、寝ていました。

メール・コメントへの返信が遅れまして申し訳ございませんでした。
      
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   <title>◆ Googleページランク更新2009/12 ◆</title>
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   <published>2010-01-01T02:20:00Z</published>
   <updated>2010-01-01T02:54:57Z</updated>
   
   <summary>12月31日にGoogleツールバーのページランクが更新されたようです。 前回の...</summary>
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      12月31日にGoogleツールバーのページランクが更新されたようです。
前回の更新が10月末でしたので、2か月ぶりの更新です。
2008年の12/31もページランクの更新が行われており、大晦日更新が定着するのでしょうか。
当サイト、アロマ情報ブログは、ページランク３に戻りました。
      
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   <title>◆ 確定申告 ◆</title>
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   <published>2009-02-28T03:00:00Z</published>
   <updated>2009-02-28T15:11:39Z</updated>
   
   <summary>本日税務署に「所得税の確定申告書」を提出しました。 国税庁ホームページの「確定申...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      本日税務署に「所得税の確定申告書」を提出しました。
国税庁ホームページの「確定申告書作成コーナー」で作成したものを印刷し税務署に提出しました。
来年は、国税電子申告・納税システム（e-Tax）を利用しようと考えています。
      
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   <title>◆ インフルエンザ ◆</title>
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   <published>2009-01-30T14:50:00Z</published>
   <updated>2009-02-28T15:07:39Z</updated>
   
   <summary>インフルエンザにかかりました。 熱が出て、咳がひどいので会社を休みました。 病院...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      インフルエンザにかかりました。
熱が出て、咳がひどいので会社を休みました。
病院に行ったら、インフルエンザと診断され“タミフル”を処方されました。
人にうつすので５日間は外出禁止です。
      
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   <title>◆ 資格取得 ◆</title>
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   <published>2008-12-31T14:45:00Z</published>
   <updated>2008-12-31T14:47:50Z</updated>
   
   <summary>２００８年後半に３つの資格を取得しました。 １．職長・安全衛生責任者（９月） ２...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      ２００８年後半に３つの資格を取得しました。
１．職長・安全衛生責任者（９月）
２．第一種衛生管理者（１０月）
３．乙種第５類消防設備士（１２月）
      職長・安全衛生責任者は２日間の講習受講で修了証が取得できます。
衛生管理者と消防設備士は国家試験ですので、ある程度勉強しなければ合格しません。
短期間に効率的な勉強をして資格を取得しました。
私が勤務している会社では、公的資格を取得すると社長から表彰される制度があります。
合格一時金も支給されます。
次は何を勉強するか検討中です。
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   <title>◆ Healing WebRing ◆</title>
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   <published>2008-11-30T11:53:00Z</published>
   <updated>2008-11-30T11:57:13Z</updated>
   
   <summary>Healing WebRing（癒しのウェブリング）を作りました。 現在の参加サ...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
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         <category term="900おすすめサイト" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      <![CDATA[<a href="http://www.top-aroma.com/healing/">Healing WebRing（癒しのウェブリング）</a>を作りました。

<table border="0" width="120" height="45" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td colspan="0"><a href="http://www.top-aroma.com/healing/" target="_top"><img src="http://www.top-aroma.com/img/healing.gif" width="120" height="31" border="0" alt="Healing WebRingの紹介ページへ"></a></td></tr><tr><td colspan="0"><a href="http://www.top-aroma.com/healing/linkring.cgi?act=prev&id=aroma" target="_top"><img src="http://www.top-aroma.com/img/prev.gif" width="41" height="14" border="0" alt="お隣へ（１つ前）"></a><a href="http://www.top-aroma.com/healing/linkring.cgi?act=random&id=aroma" target="_top"><img src="http://www.top-aroma.com/img/rnd.gif" width="39" height="14" border="0" alt="ランダム"></a><a href="http://www.top-aroma.com/healing/linkring.cgi?act=next&id=aroma" target="_top"><img src="http://www.top-aroma.com/img/next.gif" width="40" height="14" border="0" alt="お隣へ（１つ先）"></a></td></tr></table>

<a href="http://www.top-aroma.com/healing/linkring.cgi?act=rank">現在の参加サイトランキング</a>

Healing WebRingとは･･･

Healing関連のサイトを繋ぐ、リンクの輪です。
同じ趣味を持つ人たちが、それぞれのサイトを繋ぎあわせ、「リング（輪）」を作っています。

アクセスアップのために参加しませんか！

参加条件

Healingに関連するコンテンツのサイトであること。

注：下記サイトの登録はご遠慮ください。
◆日本の法律に違反しているアダルトサイト
◆犯罪や反社会的行為に結びつく内容や、第三者を中傷、誹謗、プライバシー侵害している
◆詐欺、のみ行為、ねずみ講、マルチ商法関連、またはその疑いがある
◆著作権、知的所有権を侵害している

＊その他、管理者が不適切と判断したものは、登録後も削除させていただく場合があります。]]>
      <![CDATA[規約

こちらで登録して２日以内に、Healing WebRingのナビゲーションバーをトップページに貼る。

以下の状態にあるサイトは、リングから削除される場合があります。
・Healing WebRingのバナーの貼り方がおかしい（ナビゲーションバーが無い等）
・開店休業状態の場合(一定期間アクセスがない)

<a href="http://www.top-aroma.com/healing/lr_user.cgi?act=reg1">リングに参加したい！</a>]]>
   </content>
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   <title>◆ フォトコンテスト ◆</title>
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   <id>tag:www.top-aroma.com,2008:/blog//1.189</id>
   
   <published>2008-10-26T12:55:00Z</published>
   <updated>2008-10-26T12:59:36Z</updated>
   
   <summary>近所のペットショップ（愛犬パピくんの購入先）が開催したフォトコンテストに応募しま...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
      <uri>http://www.top-aroma.com/</uri>
   </author>
         <category term="960ペット（パピくん）" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      <![CDATA[近所のペットショップ（愛犬パピくんの購入先）が開催したフォトコンテストに応募しました。
プロのカメラマンが撮影してくれるということで、我家で長女（トリマーの卵）がシャンプー・トリミングして撮影に臨みました。
<img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/papi20081011.jpg" width="389" height="259" alt="パピくん">
JOKERららぽーと横浜店の第２回ベストフォトコンテストで
特賞（JOKER賞）を獲得しました。
<img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/PAPI20081010.jpg" width="389" height="259" alt="パピくん">]]>
      <![CDATA[<img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/papi20081012.jpg" width="389" height="259" alt="パピくん">
JOKERららぽーと横浜店の第２回ベストフォトコンテストでは、
１．JOKER賞（１名？１頭）
２．ローヤルゼリー・ワン賞（１名？１頭）
３．ローヤルゼリー・ワン特別賞（２名？２等）
４．ベストカメラマン賞（２名？２頭）
５．ラッキーボーイ賞（２名？２頭）
６．ラッキーガール賞（２名？２頭）
計１０名？１０頭が入賞しますが、我家の愛犬パピくんが
特賞のJOKER賞を獲得しました。
副賞は<a href="http://k-dining.blog.so-net.ne.jp/" title="JOKER'S DINING　ららぽーと横浜店" target="_blank">JOKER'S DINING　ららぽーと横浜店</a>のお食事券でした。
<img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/papi20081013.jpg" width="389" height="259" alt="パピくん">
<a href="http://joker-kamoi.blog.so-net.ne.jp/" title="ＪＯＫＥＲららぽーと横浜店" target="_blank">ＪＯＫＥＲららぽーと横浜店</a>のスタッフの皆様♪お世話になりました！]]>
   </content>
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   <title>◆ Google PageRank ◆</title>
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   <published>2008-09-28T13:50:00Z</published>
   <updated>2008-09-28T14:00:25Z</updated>
   
   <summary>2008年９月２７日（土）に Google PageRank の更新がありました...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
      <uri>http://www.top-aroma.com/</uri>
   </author>
         <category term="910ブログ関連情報" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      <![CDATA[2008年９月２７日（土）に Google PageRank の更新がありました。

<a href="http://www.top-aroma.com/">◆ アロマ情報 トップアロマ ◆</a> がページランク４に
<a href="http://www.top-aroma.com/blog/">◆ アロマ情報 ブログ ◆</a> がページランク３に
<a href="http://www.top-aroma.com/search/">◆ 相互リンクサイト アロマサーチ ◆</a> がページランク３になりました。

相互リンクで、多くのサイトからリンクしていただいた結果だと考えます。
被リンク数は下記のサイトで調べることができます。

<a href="http://www.top-aroma.com/link.php">◆ 被リンク数計測ツール ◆</a> （ページランク２）]]>
      <![CDATA[<a href="http://www.google.co.jp/search?as_lq=http%3A%2F%2Fwww.top-aroma.com%2F&hl=ja&inlang=ja&c2coff=1&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2"> グーグル検索（◆ アロマ情報 トップアロマ ◆）</a>
<a href="http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&inlang=ja&c2coff=1&q=link%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.top-aroma.com%2Fblog%2F&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr="> グーグル検索（◆ アロマ情報 ブログ ◆）</a>
<a href="http://www.google.co.jp/search?num=100&hl=ja&inlang=ja&c2coff=1&q=link%3Ahttp%3A%2F%2Fwww.top-aroma.com%2Fsearch%2F&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=">グーグル検索（◆ 相互リンクサイト アロマサーチ ◆）</a>]]>
   </content>
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   <title>◆ 夏季休暇 2008 ◆</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.top-aroma.com/blog/2008/08/_2008.html" />
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   <published>2008-08-31T12:50:00Z</published>
   <updated>2008-08-31T13:35:23Z</updated>
   
   <summary>８月９日（土）〜１７日（日）夏季休暇です。 愛妻の実家がある長野県で、涼しい夏休...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      <![CDATA[８月９日（土）〜１７日（日）夏季休暇です。
愛妻の実家がある長野県で、涼しい夏休みを過ごしました。

【予定】
１．千曲川（信濃川）の川沿いのサイクリング！
２．義父の墓参り！
３．愛犬（パピちゃん）と散歩

８月８日（金）
・勤務終了後、愛車で長野へ！

８月９日（土）
・千曲市内をサイクリング！
　森将軍塚古墳を猛暑のなか、徒歩で登りました。
森将軍塚古墳は今からおよそ１６００年前、信濃国となる以前の科野（しなの）を統治した大王の墳墓と推測されています。
　千曲川沿いの善光寺平を見渡す標高４９０ｍの有明山の山頂に造られた全長約１００ｍの前方後円墳で、後円部には、日本最大（長さ７．６ｍ、幅８ｍ、幅約２ｍ）の竪穴式石室が納められており、石室内には、棺とともに刀、鎌などの鉄製品や、長野県下では唯一の三角縁神獣鏡、ヒスイの勾玉、土器等の副葬品が納められていたそうです。
麓の古墳館から山頂の古墳まで見学バスが出ているのですが、徒歩で登りました。
山頂からの眺めは素晴らしかったです♪

<a href="http://www.city.chikuma.nagano.jp/app/kofun/Kofun.html" title="森将軍塚古墳" target="_blank">森将軍塚古墳</a>]]>
      <![CDATA[８月１０日（日）
・早朝の涼しい時間に愛犬パピと散歩！
・日中は<a href="http://www.sunmarine-nagano.com/index.php" title="サンマリーンながの" target="_blank">サンマリーンながの</a>（流れるプール）に行きました。
童心に帰り楽しく過ごしました。

８月１１日（月）
・松代町までサイクリング！
　松代城跡（海津城跡）、文武学校、真田宝物館を見学。

８月１２日（火）
・松代象山地下壕を見学。
　松代象山地下壕は、第２次世界大戦の末期、軍部が本土決戦最後の拠点として極秘のうちに、大本営、政府各省等を松代に移すという計画下に構築したものです。
ヘルメットをかぶり、涼しい壕内を見学！

８月１３日（水）
・早朝から義父のお墓参り。
　その後、会社へのお土産購入。
　部下が多いので、大勢で分けられる数の多いお土産を選びました。

８月１４日（木）
・AM3:00起床、AM4:00横浜の自宅に向けて出発。
　涼しい長野から、猛暑の横浜へ・・・]]>
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   <title>◆ フィットネスクラブの会員証 ◆</title>
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   <published>2008-07-26T03:00:00Z</published>
   <updated>2008-08-11T03:12:04Z</updated>
   
   <summary>7月26日（日）フィットネスクラブの会員証を受け取りに行きました。 7月上旬に案...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
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         <category term="940日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      7月26日（日）フィットネスクラブの会員証を受け取りに行きました。
7月上旬に案内が来ていたのですが多忙で取りに行けませんでした。
8月1日オープンですが、８月前半は行っている暇はなさそうです。
トレーニングウエア・シューズ・スイミング用品等をゆっくりと買い揃えたいと考えています。
      
   </content>
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   <title>◆ 犬のいる生活 ◆</title>
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   <id>tag:www.top-aroma.com,2008:/blog//1.185</id>
   
   <published>2008-06-30T13:40:00Z</published>
   <updated>2008-06-30T13:47:07Z</updated>
   
   <summary>我が家にパピくんが来てから２ヶ月が経過しました。 犬のいる生活は楽しいですね！！...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
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   </author>
         <category term="940日記" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      <![CDATA[我が家にパピくんが来てから２ヶ月が経過しました。
<img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/papikun.jpg" width="66" height="120" alt="パピくん">
犬のいる生活は楽しいですね！！
早寝・早起き、会社からも早く帰ります。
私が会社から帰宅すると、玄関まで走ってきて全身で喜びを表現します。
一緒に散歩するのも楽しいですね！
胸を張って良い姿勢で、シルクのような毛をなびかせて走ります。
家族の一員であるペットから精神的・肉体的健康を得ています。
]]>
      
   </content>
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   <title>◆ フィットネスクラブに入会 ◆</title>
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   <published>2008-05-31T14:55:00Z</published>
   <updated>2008-05-31T21:41:10Z</updated>
   
   <summary>Ｍ不動産が商業施設と一緒に開発したマンションに住んでいます。 そのマンション前に...</summary>
   <author>
      <name>アロマ</name>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.top-aroma.com/blog/">
      Ｍ不動産が商業施設と一緒に開発したマンションに住んでいます。
そのマンション前にフィットネスクラブがオープンすることになりました。
運動不足を認識している私は「オープン前プレミアム会員」に申し込みました。
たぶん、ジムのマシーンで筋肉を鍛えるとか、スイミングプールで長距離を泳ぐとかしないで、
勤め帰りにサウナ・ジャグジーで汗を流し温泉に入ってから帰宅することになると思っています。
      <![CDATA[マンションから徒歩３分で、平日は入浴施設としての利用が多くなると思います。
運動は土日が中心で、プールを歩いたり、ヨガとかピラティスとか動きの激しくないプログラムを選んで参加しようと考えています。

<a href="http://tip.tipness.co.jp/" target="_blank">フィットネスクラブ　ティップネス</a>]]>
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   <title>◆ 子犬を飼い始めました ◆</title>
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   <published>2008-04-30T12:12:00Z</published>
   <updated>2008-04-30T13:27:49Z</updated>
   
   <summary> 子犬を飼い始めました！ 昔から思っていて、なかなか実現できなかった “子犬を飼...</summary>
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      <name>アロマ</name>
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      <![CDATA[<p><img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/papi.jpg" width="305" height="451" alt="パピヨンの子犬"></p>
子犬を飼い始めました！

昔から思っていて、なかなか実現できなかった
“子犬を飼う”ことが、念願かなって実現しました。

犬種：PAPILLON（パピヨン）
性別：♂（雄・オス）
毛色：セーブル＆ホワイト（こげ茶・白）
生年：2007年８月１３日生まれ（８ヶ月）
出身：佐賀県
名前：パピくん]]>
      子犬は通常、生後２〜3ヶ月でペットショップの店頭に並び、
1ヶ月程度で新しい飼い主の元に行きます。
お気に入りのペットショップに立ち寄るたびに、元気に飛び回る
パピヨンが目に入りました。
しかし、2ヶ月・・・3ヶ月たっても、新しい飼い主は現れません。
4ヶ月・・・5ヶ月たっても・・・
早く新しい飼い主が決まるといいな・・・と考えていましたが、
その間に、私の住環境が変わりました。
転居前：ペット飼育不可のマンション
転居後：ペット飼育可能のマンション

パピヨンの新しい飼い主に自分がなればいい！
そう考えたら、じっとしていられません！
「早く決めないと、別の飼い主の元に行ってしまう！」
ペットショップに行き、パピヨン購入の申し込みをしました。
2008年４月５日（土）購入申し込みし、
2008年４月13日（日）我が家にパピくんがやってきました。
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   <title>◆ 自転車を購入 ◆</title>
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   <published>2008-03-20T14:00:00Z</published>
   <updated>2008-04-29T15:14:45Z</updated>
   
   <summary> 自転車を買いました。 自宅近くには鶴見川沿いのサイクリングロードがあります。 ...</summary>
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      <name>アロマ</name>
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      <![CDATA[<p><img src="http://www.top-aroma.com/blog/img/Louis_Garneau.jpg" width="300" height="190" alt="LOUIS_GARNEAU"></p>
自転車を買いました。<br />
自宅近くには鶴見川沿いのサイクリングロードがあります。<br />
運動不足解消と会社までの通勤にも使用するつもりです。<br />
自転車のブランドはLOUISGARNEAU（ルイガノ）です。<br />
モデルはＬＧＳ-ＲＳＲ ３<br />
（FRAME SIZE：450mm、COLOR：BLACK、PRICE：￥89,250）<br />

RSR-3はVブレーキよりもスタイリッシュなロード用ブレーキを採用した、フラットバーロードの廉価モデルです。他モデルと同様にコンパクトドライブを組み、坂道でも適切なギヤ比が得られ、上り坂も苦になりません。廉価モデルとはいえ、このクラスのバイクにカーボンフォークを備えているのはオドロキ。その快適な走りは上位モデル譲りです。<br />
スペックは下記に記載↓]]>
      ＬＧＳ-ＲＳＲ ３
【SPECIFICATION】
FRAME：LG 7005 ALUMINUM
FRONT FORK：LG 3K CARBON
HEADSET：INTEGRAL
HANDLE BAR：LG ALLOY (580mm)
HANDLE STEM：LG ALLOY 10-DEG (80/400mm, 90/450mm, 100/500mm)
BRAKE：TEKTRO R736
BRAKE LEVER：TEKTRO ALLOY
FRONT DERAILLEUR：SHIMANO FD-R440
REAR DERAILLEUR：SHIMNAO SORA
SHIFT LEVER：SHIMANO SL-R440
BOTTOM BRACKET：CARTRIDGE　SHELL:68mm / AXLE:110mm
CRANK SET：FSA VERO 50/34T (170mm)
FREE WHEEL：SHIMANO HG-50 12-25T 9 SPEED
HUB：ALLOY QR
RIM：ALEX R380 32H CNC SIDE WALL
TIRE：MAXXIS FUSE 700x25C
SADDLE：LG SPORTS
SEAT POST：LG ALLOY (350mm)　DIAMETER:27.2mm
PEDAL：WELLGO ALLOY
SIZE：400mm, 450mm, 500mm (C-T)
COLOR：LG WHITE, BLACK
WEIGHT：9.3kg (450mm)
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   <title>◆ 腰痛・・・ふかふか布団が原因 ◆</title>
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   <published>2008-02-29T09:30:00Z</published>
   <updated>2008-03-16T09:34:48Z</updated>
   
   <summary>最近、腰が痛いので原因を考えてみました。 転居で寝具も全て新調し、前より軟らかい...</summary>
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      最近、腰が痛いので原因を考えてみました。
転居で寝具も全て新調し、前より軟らかい敷布団を使っていました。
ふかふかで寝心地が良いと思っていましたが、体重で腰が沈み込み、
腰痛の原因になっていたようです。
硬い布団に替えたら、腰痛は改善されました。
      
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