◆ アロマレシピ＝「更年期の不調に」 ◆
４０代半ばから５０代にかけてエストロゲンの分泌が減って、閉経を迎えます。
その前後１０年を更年期と呼んでいます。
子供を生むための準備（生理）は毎月の重労働です。この仕事を終え、静かな内省の時期を迎えるということで祝福の時期とする考え方もあります。
女性ならば誰でも経験する時期で病気ではありませんが、ホルモンバランスの変化によって体調の変化を感じる方は多いことでしょう。
この時期をすっきり過ごすためにマッサージをお試しください。
＜レシピ １＞ オイルでマッサージ
ネロリ-----２滴、ラベンダー-----２滴、ローズ-----１滴、ホホバオイル-----３０ml
ホホバオイルに３種類の精油を加えて、「更年期に役立つオイル」を作ります。
これを手に取り、痛みのある腹部などに軽く塗りながらマッサージをしたり、手首や胸もとに縫って香りを楽しみます。
ホルモンバランスを整える効果と抗うつ作用があり、更年期によくある重い生理やイライラ、涙もろい状況などを改善します。
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