◆ アロマレシピ＝「フケ、かゆみに」 ◆
＜レシピ １＞ シャンプーでヘアケア
ゼラニウム-----１０滴、 ティートリー-----１０滴
毎日使うシャンプーを、フケやかゆみを防止する効果のあるタイプに変えましょう。市販の無香料のシャンプーを使えば、簡単に作れます。スイートアーモンドオイル［５ml］に２種類の精油を加えてよく混ぜます。これを無香料のシャンプー［１５０ml］に加えて、よく混ぜれば、できあがり。シャンプーを髪全体になじませたら、指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗いましょう。頭皮の皮脂腺に働きかけて分泌バランスを整えながら、汚れをスッキリと落とします。
＜レシピ ２＞ リンスでヘアケア
マンダリン-----２滴、 ローズマリー-----２滴
頭皮を活性させる精油を使ったリンスを作りましょう。作り方は簡単。お酢［アップルミネガーやワインビネガー／大さじ１］に２種類の精油を混ぜます。お湯を入れた洗面器に加えて、よくかき混ぜれば、リンスのできあがりです。これを、シャンプーしたあとの頭皮と髪全体になじませます。あとは、ぬるま湯でよく洗い流しましょう。フケを抑えて、髪の毛の成長を促します。
＜レシピ ３＞ オイルでヘアケア
パルマローザ-----６滴
シャンプー前に、栄養価の高いオイルで頭皮をマッサージしましょう。髪に適度な油分を補給するココナッツオイル［３０ml］に、パルマローザの精油を加えてヘアオイルを作ります。これを手にとり、親指を除いた４本の指の腹を使って、額から後頭部に向けて頭皮をもみほぐすようにマッサージしていきます。頭皮の血行を促し、皮脂腺に働きかけて皮脂分泌のバランスを整える効果が期待できます。
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