◆ アロマレシピ＝「水虫に」 ◆
＜レシピ １＞ 外出先でボディケア
ティートリー-----５滴、 ラベンサラ-----５滴
外出先では抗菌・消毒作用のある精油を使ったローションを使いましょう。ウオッカ［５ml］に２種類の精油と精製水［４５ml］を加えてローションを作ります。これをスプレー容器に入れて携帯し、１日に数回、患部にスプレーしましょう。靴下やストッキングの上からでも使えます。ティトリーの精油には優れた抗菌作用とデオドラント効果があります。ラベンサラの精油には抗菌と抗ウイルス作用があり、水虫がほかの部分に広がるのを防ぎます。
＜レシピ ２＞ 外出前にボディケア
セージ(ハーブ)-----５g
水虫を悪化させないために、また予防に役立つ、殺菌効果のあるパウダーを作りましょう。セージのドライハーブをミキサーなどでパウダー状にします。これをホワイトクレイ［大さじ５］に混ぜれば、できあがりです。スパイス用容器のように、小さな穴がたくさん空いているフタつきの容器に入れましょう。お風呂上りや外出前に患部にパウダーをふりかけ、手で軽くこすりつけます。パウダーが水分を収着するので、肌がサラサラになります。
＜レシピ ３＞ 帰宅したら入浴
ティートリー-----２滴、 レモン-----１滴
靴の中でかく汗が、水虫を悪化させます。外出から戻ったら、抗菌作用のある精油を入れたお湯に足を侵しましょう。４５℃くらいの少し熱めのお湯を入れた洗面器に、２種類の精油を落とします。よくかき混ぜてから足を侵しましょう。お湯が冷めないように差し湯をしながら、５〜１０分続けます。ティートリーとレモンの精油の抗菌作用で水虫の感染源となる菌を除去し、清潔を保ちます。
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