◆ アロマレシピ＝「日焼け、軽いやけどに」 ◆
＜レシピ １＞ ローションでスキンケア
ラベンダー-----１０滴(顔に使う場合は５歳以下に)
日焼けをして、肌が炎症を起こして赤くなるサンバーンの状態にあるときは、まず冷水で肌を充分冷やします。そのあと、ほてりを鎮める効果のあるローションを使いましょう。ローションは、グリセリン［５ml］にらベンダーの精油を混ぜた者にウイッチへーゼルローション［５０ml］を加えて作ります。これをスプレー容器に入れて冷蔵庫で冷やし、日焼けした肌にスプレーします。ラベンダーの精油が炎症を鎮めながら、新しい細胞の成長を促します。
＜レシピ ２＞ オイルでボディケア
ゼラニウム-----２滴、 ラベンダー-----３滴、 ローマンカモミール-----１滴
肌のほてりがおさまったあとは、炎症を抑え、栄養を与える精油や植物油を使ったボディオイルを塗りましょう。イブニングプリムローズオイル［５ml］、スイートアーモンドオイル［１５ml］、セサミオイル［５ml］、ホホバオイル［５ml］を混ぜ合わせます。３種類の精油を加えればボディオイルができあがります。オイルを手にとり、日焼けした肌にやさしく塗っていきます。早めに使って乾燥を防ぎ、シミを予防しましょう。
＜レシピ ３＞ 全身浴で入浴
ローズ-----１滴
日焼けしたあと、まだほてりが残っているときの入浴には、ローズの精油を使いましょう。３８℃くらいのぬるめのお湯にローズの精油を落とし、よくかき混ぜてから入浴します。精油のかわりにローズウォーター［３０ml］を加える方法もオススメです。どちらにも冷却と保湿作用があります。また、新しい細胞の成長を促す効果も期待できます。
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