◆ アロマレシピ＝「シミ、くすみに」 ◆
＜レシピ １＞ 新陳代謝を促すスキンケア
ローマンカモミール-----３滴
新陳代謝を活発にする精油や植物油で作るローションを使いましょう。ローズヒップオイル［２ml］にローマンカモミールの精油とオレンジフラワーウォーター［４８ml］を加えてローションを作ります。これを朝と夜、コットンにたっぷりとり、顔全体になじませるように塗りましょう。ローズヒップオイルとオレンジフラワーウォーターが肌の再生を促し、ローマンカモミールの精油が肌を穏やかに整えます。
＜レシピ ２＞ 古い角質を除去するスキンケア
ゼラニウム-----２滴
週に１度は、クレイを使ったパックをしましょう。クレイ［モンモリオナイト／大さじ１］に精製水［小さじ１］、ゼラニウムの精油を加えてパック剤を作ります。これを、シミやくすみが気になる部分に塗ります。そのまま５〜１０分おき、乾いたら洗い流します。クレイには古くなった角質や汚れを吸着して落とし、代謝を促す働きがあります。またゼラニウムの精油には血行促進効果があり、顔色をよくします。
＜レシピ ３＞ 血行を促進スキンケア
キャロットシード-----３滴
目の下がくすんで見えるときは、ビタミンＡを豊富に含むキャロットシードの精油を使ったオイルでマッサージしましょう。マカデミアナッツオイル［３０ml］に、キャロットシードの精油を加えて、マッサージオイルを作ります。これを中指と薬指にとり、目頭からこめかみに向かって、優しくピアノの鍵盤をたたくように軽くマッサージします。血行のいい、お風呂上りにおこないましょう。肌の新陳代謝を促し、目もとの肌が明るくよみがえります。
＜レシピ ４＞ ハーブティーでビタミンＣを摂取
ローズヒップス(ハーブ)-----小さじ２
紫外線などの影響により皮膚に活性酸素が発生するとシミができやすくなります。そこで活性酸素を消去する働きとメラニン色素の産生抑制作用を合わせもつビタミンＣを積極的に摂りましょう。オススメは、さわやかな甘みのあるローズヒップスティー。ローズヒップスは、同じ量のレモンと比べると、ビタミンＣを２０倍も多く含んでいるといわれます。また、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅも豊富に含みます。ハイビスカスとブレンドすれば、からだにいい有機酸の酸味が加わります。
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