◆ アロマレシピ＝「心がせつない時に」 ◆
＜レシピ １＞ オイルウォーマーで芳香浴
イランイラン-----２滴、 メリッサ-----１滴
恋の悩みでせつない思いをしているときは、ホルモンバランスを整える働きのある精油を利用しましょう。オイルウォーマーにフローラルな香りがする２種類の精油を落として温め、お部屋に香りを拡散させます。不安な気持ち、ショックを受けた心をエキゾチックな香りが包み込み、前向きな、明るい気持ちになれるように導いてくれます。
＜レシピ ２＞ オイルでボディケア
ベチバー-----２滴、 ローズウッド-----３滴
せつなくて、泣いてばかりいると、自分を磨く時間もありません。そこで、肌を整え、心を明るくするボディオイルを使うことをオススメします。 栄養がたっぷり含まれた、肌を癒してやわらかくするスイートアーモンドオイル［３０ml］。これに、シワやニキビを改善すると同時に、中枢神経系を安定させて心に元気を与える２種類の精油を加えれば、ボディオイルのできあがり。これを手にとり、首筋や手足にやさしく、いたわるようになじませていきます。
＜レシピ ３＞ 入浴剤で入浴
ゼラニウム-----１滴、 ベルガモット-----１滴、 ローズ-----１滴
心のバランスをとり戻し、鬱な気分を明るくする働きのある３種類の精油。これをハチミツ［大さじ１］に加えて入浴剤を作りましょう。せつない気持ちが膨らみ、不安定なときは、この入浴剤を３８〜４０℃のお湯に入れて、よくかき混ぜてから入浴します。フローラルノ香りが漂う、やわらかなお湯にゆっくりと入っていると、華やいた気分になってくるでしょう。
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