◆ アロマテラピーとは ◆
レモンの香りをかぐと、さわやかな気分になったり、ペパーミントの香りで頭がすっきりすることがありませんか？ アロマテラピーとは、ハーブなどの自然植物が生み出す芳香の成分を利用して、心や身体を健康にするという自然療法の一つです。アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味します。
一般的に、アロマテラピーとは植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法と定義されています。しかし、精油に限らず、ハーブティーを飲んだり花の香りをかいだり、心と身体に良い結果をもたらすさまざまな植物の香りの利用法すべてを、広い意味でのアロマテラピーということができます。
植物の香りにはそれぞれさまざまな特性があり、心を癒したり、リフレッシュさせたり、人間が本来もっている自己治癒力を高め、心と身体のバランスを正常な状態に戻す働きがあるといわれています。ただし、心と身体が受け付けない、嫌いな香りをかいでも良い効果は期待できません。まずは、心地よいと感じる、好きな香りを見つけることが大切です。
人間が生きていくうえで大切な酸素を、植物が生み出してくれている限り、植物の香りと人間の関係も続いていきます。自然の恵みは私たちの生命線そのものなのです。精油（エッセンシャルオイル）を使う時、これも自然からの贈り物だという事を思い出し、一滴一滴を大切に使っていきましょう。
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