◆ アロマ情報 ブログ ◆

Movable Type はＣＧＩとして自分の管理しているwebサーバーにインストールして利用することができるアプリケーションですが、開発したトロット夫妻のところには「インストールがむずかしい」、「もっと気軽に利用したい」というメールがたくさん届いていました。TypePadは、そんなユーザーへの回答として開発されたサービスです。

植物が持つ香りの特性を日常生活に取り入れることは、古くから行われていました。古代から、香りは神からの授かり物とし宗教儀式の中で香木や花などが焚かれていました。古くは、紀元前３０００年頃までさかのぼります。
古代エジプトではすでに、医療の目的や化粧品のために精油を利用していました。また、ミイラを作るためにシダーウッドやニッキなどを防腐剤として使っていました。

レモンの香りをかぐと、さわやかな気分になったり、ペパーミントの香りで頭がすっきりすることがありませんか？ アロマテラピーとは、ハーブなどの自然植物が生み出す芳香の成分を利用して、心や身体を健康にするという自然療法の一つです。アロマは「芳香」、テラピーは「療法」を意味します。
一般的に、アロマテラピーとは植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法と定義されています。しかし、精油に限らず、ハーブティーを飲んだり花の香りをかいだり、心と身体に良い結果をもたらすさまざまな植物の香りの利用法すべてを、広い意味でのアロマテラピーということができます。

◆　３つのプロセス
私たちが精油の香りを楽しむ時、身体の中ではさまざまな動きが起こります。そのメカニズムには大きく分けて３つの流れがあります。
香りは空気中で小さな分子として飛び回っています。分子が鼻の中を転がっていくと、数秒で大脳から神経系やホルモン系、免疫系にまで影響は及びます。分子が気管から肺へ入っていく途中、香りの成分は粘膜をきれいにしていきます。分子が肌に触れると、その小ささと親油性から肌の奥まで浸透していき、細胞の生成リズムを整えてくれるのです。

アロマテラピーの中で、もっとも手軽で人気があるのが芳香浴です。アロマポットで行う方法が一般的ですが、アロマポットがなくても”芳香浴”は楽しめます。リラックスしたい場合には、一番好きな香りをかぐようにしましょう。
アロマテラピーがはじめての方にも簡単にできるおすすめの方法ですが、火の元や精油の量には充分気をつけましょう。また、香りには好みがありますので、周囲の方に迷惑をかけないよう、ひとこと声をかけておくことも必要です。